Soms valt het leven niet mee of zelfs ronduit tegen. Je bent niet de enige met dat gevoel!

In mijn praktijk begeleid ik mensen met chronische (pijn)klachten, burn-out, fobieën, angsten en depressie en nog veel meer. Soms weten mensen precies waar deze klachten vandaan komen en soms is dat voor hen een groot raadsel. Maar ze lopen vast in hun dagelijkse leven en hebben vaak al vanalles geprobeerd. De oorzaak van deze klachten ligt veelal in onverwerkt trauma.

TRAUMA

Trauma is een soort "tilt-reactie" van je systeem. Het kan ontstaan nadat je iets schokkends meemaakt. Dat wat je meemaakt is te heftig voor je en het is niet mogelijk hier aan te ontsnappen. Dit kan bijvoorbeeld een gebeurtenis zijn als seksueel misbruik, een geweldservaring of getuige zijn hiervan, een ziekenhuisopname, een ongeluk of verlies van een dierbare. Maar ook gebeurtenissen die gaan over afwijzing, onrechtvaardigheid of verwijdering kunnen heel traumatisch zijn. Wanneer de gebeurtenissen niet goed verwerkt (kunnen) worden, spreken we van Trauma. Het lichaam en de geest blijven dan hangen in een overlevingsmodus. Trauma kan ook ontstaan door gebeurtenissen die zich herhalen. het gaat dan meestal om gebeurtenissen in onze jeugd, welke invloed hebben op ons gevoel van veiligheid, eigenwaarde en ons wereldbeeld. Je kan hierbij denken aan (veelvuldig) pesten, verbaal geweld of verwaarlozing.

HET LICHAAM HEEFT EEN GEHEUGEN

Trauma bestaat dus uit onverwerkte emoties en verstoringen. Zelfs als we niet meer een heldere herinnering hebben aan wat er is gebeurd, gaat ons lichaam toch in alarmtoestand wanneer iets soortgelijks op ons pad komt. Je lichaam lijkt een eigen geheugen te hebben. De gevolgen van de traumatische ervaringen belemmeren je dan ook vaak om het leven voluit te leven.